Виктория Селиванова
Виктория Селиванова

10 способов определить у себя сильные стороны.

Прочитав этот текст вы узнаете, как я нахожу сильные стороны у своих клиентов и научитесь делать это сами.
Сильные стороны помогают вернуть уверенность в своих силах. Для меня это всегда, как увлекательный фильм. Я с трепетом устраиваюсь в первом ряду, усаживаюсь поудобнее, и в предвкушении застываю, подавшись вперед — что будет в этот раз?

Человек зажигается, влюбляется в самого себя у меня на глазах — это очень красиво. Голос вдруг становится звонче, глаза загораются, лицо мечтательно расплывается в улыбке, а кто-то вдруг начинает подпрыгивать на месте от нетерпения. Один похож на обращенный к свету подсолнух, а другой на неожиданно зацветший кактус. У каждого своя красота.

Садитесь скорее рядом, я расскажу вам, куда смотреть, чтобы увидеть сильные стороны.
Эти 10 способов я использую в своей практике. Проверено, работает. Попробуйте сами.
1
Детские воспоминания.

Вспомните, что вам нравилось в детстве и что из этого в какой-то мере присутствует в вашей жизни сейчас? Не ограничивайтесь учебой или хобби, может вам нравилось тихонько сидеть и смотреть, как бабушка готовит, а может носиться во дворе с мальчишками. Смотрите как будто со стороны на себя тогда и сейчас, как если бы это был другой человек — о чем это для вас?
2
Энергия.

Что вас заряжает? Это один из самых важных показателей, то, что заряжает на 100% связано с вашими сильными сторонами. Обратите внимание на мелочи, то, что заряжает в повседневности. Когда определили, подумайте, как вы можете сделать так, чтобы этих моментов было больше.
3
Настоящесть.

Когда вы чувствуете себя настоящим? Знаете – да, я такой. С кем, где — подмечайте.
4
Легкость.

Что вам дается почти само-собой? О чем это для вас? В чем еще это проявляется?
5
Внимание.

На что вы обращаете внимание? За что цепляется глаз, слух, что заставляет вас остановиться и прислушаться? То, что вас привлекает скорее всего как-то связано с вашими сильными сторонами. С какими?
6
Схватывание нового.

Когда вы изучаете новое, что вам дается легко, быстро и практически без особых усилий?
7
Мотивация.

Что вами движет? Что бы вы делали, даже если бы вам не платили за это? Что вас драйвит? От чего или для чего хочется горы свернуть?
8
Речь.

Прислушайтесь к себе, понаблюдайте. Когда вы говорите — мне нравится, это здорово, это круто? Когда вы используете подобные выражения в отношении чего-то, там есть сильные стороны.
9
Список дел.

Обратите внимание, что вам никогда не надо вносить в список, дела, которые делаются сами. Вас не надо упрашивать это сделать. Что это?
10
Голос.

Обратите внимание на то, когда в вашем голосе начинает звучать страсть, сила, напор — про что это? Там точно есть сильные стороны.
Возьмите какой-то один пункт и наблюдайте в течение дня за собой, сфокусировавшись на нем.

Поиграйте, что вы —это не вы, а ваш объект исследования, что вы о нем узнаете? Например, вы вдруг услышите, что говорите звонче и перебиваете, когда речь заходит о путешествиях. Прислушайтесь, что это говорит о вашей страсти к узнаванию нового, к приключениям, к знакомству с людьми? Как еще проявляются эти качества в вашей жизни? Что здесь для вас важно?

Наблюдайте и вы узнаете о себе много нового и сможете подключиться к мощнейшей энергии, которая скрыта в сильных сторонах.
Возьмите какой-то один пункт и наблюдайте в течение дня за собой, сфокусировавшись на нем.

Поиграйте, что вы —это не вы, а ваш объект исследования, что вы о нем узнаете? Например, вы вдруг услышите, что говорите звонче и перебиваете, когда речь заходит о путешествиях. Прислушайтесь, что это говорит о вашей страсти к узнаванию нового, к приключениям, к знакомству с людьми? Как еще проявляются эти качества в вашей жизни? Что здесь для вас важно?

Наблюдайте и вы узнаете о себе много нового и сможете подключиться к мощнейшей энергии, которая скрыта в сильных сторонах.
Сильные стороны не надо достигать или заслуживать, их просто нужно увидеть. Вот вам бинокль, дарю! А вы расскажите скорее, получилось ли? Какие пункты попробовали, какие сильные стороны увидели? Если будет сложно определится, пишите мне, что нашли, а я помогу вам определить, какие сильные стороны там задействованы. Удачи!
Коуч, гештальт-терапевт
Читать еще

Созвон-знакомство

Приходите на бесплатный созвон-знакомство, и мы обсудим, какой формат работы подойдет вам лучше всего.
Close
Напишите мне
Telegram
WhatsApp
Messenger
Mail
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности