ВИКТОРИЯ СЕЛИВАНОВА

Блог

Пишу о том, что помогает и что мешает быть настоящим — о сильных сторонах, уважении к себе, границах, хочу и надо, правильно и мое, уязвимости и многом другом. Делюсь инструментами для самопомощи

Баланс и доверие

Спорт как метафора для жизни. Чему меня учит sup, личное

Тревожность: как быстро прийти в себя

Видео, практика самопомощи

Переключиться на хорошее

Практика быстрой самопомощи. Помогает настроиться на важную встречу и справиться с волнением. Занимает пару минут.

100% ответственность

Своя ноша не тянет. Если тяжело, значит вы взяли на себя не свое.

Не знаю, что хочу

7 честных вопросов себе, которые помогут вам вернуть желания.

Коучинг: внутренняя кухня

Слова, за которыми прячутся картинки